Masáž tváre: jemná starostlivosť o prirodzený tonus

Masáž tváre nemusí byť zložitá ani intenzívna. Pomalé, jemné pohyby môžu premeniť bežnú starostlivosť o pleť na chvíľu, počas ktorej spomalíte a venujete pozornosť tvári. Dôležitý je príjemný pocit, čisté ruky a pohyby bez zbytočného tlaku.

Čo od masáže tváre očakávať

Masáž tváre sa často spája so sviežejším vzhľadom a pocitom uvoľnenia. Nie je však náhradou lekárskeho alebo dermatologického ošetrenia a nemožno od nej sľubovať trvalý lifting či odstránenie vrások. Výskum tejto oblasti je zatiaľ obmedzený a skúmané techniky sa líšia. Preto je rozumné vnímať masáž predovšetkým ako príjemnú súčasť starostlivosti, nie ako zaručenú metódu na zmenu vzhľadu.

Ako sa pripraviť

Pred masážou si umyte ruky a pohodlne sa usaďte pred zrkadlo. Na pokožku naneste malé množstvo krému, aby prsty po tvári ľahko kĺzali. Použite iba prípravok, ktorý vašej pokožke vyhovuje. Ak krém spôsobuje pálenie alebo podráždenie, nepokračujte.

Masáž vykonávajte jemne. Pokožku neťahajte a netlačte na ňu tak, aby pohyb bolel alebo zanechával výrazné začervenanie. Sledujte svoj pocit a doprajte si čas.

Jemnosť je dôležitejšia než sila

Pri domácej starostlivosti sa ľahko necháme presvedčiť, že intenzívnejší tlak prinesie lepší výsledok. Pri tvári však netreba súťažiť v sile. Začnite ľahkým dotykom a pohybujte sa pomaly. Ak sa objaví bolesť, pálenie alebo nepríjemné napätie, masáž prerušte.

Pri podráždenej alebo poranenej pokožke doprajte tvári pokoj. Ak máte kožné ťažkosti alebo pochybnosti, poraďte sa s odborníkom, ktorý pozná váš zdravotný stav.

Realistický prístup k liftingu tváre

Označenie „lifting“ môže vyvolávať očakávanie výraznej a trvalej zmeny. Jemná masáž však taký výsledok nezaručuje. Každá tvár je iná a to, ako sa človek po masáži cíti alebo ako vníma svoj vzhľad, sa môže líšiť. Najlepšie je pristupovať k nej ako k vedenej chvíli starostlivosti a uvoľnenia.

Práve na takomto citlivom prístupe stojí aj lekcia masáže tváre: pokojné tempo, pozornosť k vlastným pocitom a jemné techniky, ktoré si môžete vyskúšať pred zrkadlom.

Prečítajte si viac o našich online lekciách a o tom, ako nákup a prístup fungujú.